O Manual de Navegação para a
Vida Adulta Neurodivergente
O manual de instruções que você deveria ter recebido ao nascer. Psicoeducação e estratégias práticas para reduzir a autocrítica e desenvolver autonomia.
Acesso imediato • Garantia de 7 dias
Você sente que está sempre correndo atrás do prejuízo?
Muitos adultos neurodivergentes passam anos acreditando que o problema é falta de esforço ou disciplina — quando estão tentando operar com o "software" errado.
Exaustão social
Interagir consome mais energia do que deveria, e o cansaço vem depois.
Paralisia para agir
Você sabe o que precisa ser feito, mas simplesmente não consegue começar.
Desregulação emocional
Emoções intensas surgem rápido, e a culpa aparece logo em seguida.
Sensação de inadequação
Parece que todo mundo recebeu um manual que você nunca teve.
A verdade: seu cérebro não está quebrado.
Ele apenas funciona com um sistema operacional diferente.
Apresentamos o
Portal NeuroDiverGente
O que NÃO somos:
- Terapia individual
- Atendimento médico
- Grupo de desabafos sem direção
O que SOMOS:
Uma base organizada de psicoeducação e estratégias práticas, construída para você consultar quando precisar — sem cobrança, sem exposição e sem agendas obrigatórias.
O que você encontra no Portal
Ferramentas reais para a vida real.
1. Conteúdo estruturado (o "Netflix" da Neurodivergência)
- •Organização e gestão do tempo para mentes atípicas
- •Regulação emocional e crises
- •Sono, rotina e energia
2. Caixa de Ferramentas Práticas
Menos teoria abstrata, mais "o que fazer na vida real".
"Estou travado e não consigo sair da cama" → estratégias práticas de ativação
"Tenho uma conversa difícil amanhã" → roteiros e organização emocional
3. Espaço de troca (opcional)
Um ambiente seguro para ler relatos e sentir-se menos sozinho. Sem obrigação de interação. Aqui, a sua bateria social é respeitada.
Quem organiza este Portal
Saúde mental com ciência, ética e limites claros.
Yara Garrocho
Psicóloga Clínica – CRP-MG 04/35806
Pós-graduada em Neuropsicologia. Atua com adultos neurodivergentes e famílias, traduzindo conceitos técnicos em estratégias possíveis, humanas e respeitosas aos limites emocionais e sensoriais.
Dr. Diego Tinoco
Médico Psiquiatra – CRM-MG 58241 | RQE 37921
Especialista em TDAH e Autismo em adultos. Atua com base científica, ajudando pacientes a compreender o que é biológico, o que é comportamental e como reduzir a autocrítica associada aos sintomas.
Para quem é este Portal?
Este Portal é para você se:
- Você se identifica com características do funcionamento neurodivergente
- Busca estratégias práticas e compreensão do seu modo de funcionar
- Quer psicoeducação baseada em ciência, sem promessas irreais
Este Portal NÃO é indicado se:
- Você está em crise psiquiátrica aguda ou em risco imediato
- Procura atendimento médico ou psicológico individualizado
- Busca diagnóstico, prescrição de medicamentos ou laudos online
Nessas situações de risco ou necessidade clínica, procure serviços de saúde ou profissionais locais imediatamente.
Como Funciona
1. Inscrição simples
Pagamento seguro e acesso imediato à plataforma.
2. Comece onde dói
Não há ordem obrigatória. Vá direto ao ponto que precisa.
3. Acesso por 1 ano
Assista quantas vezes quiser, no seu ritmo. Sem pressa.
Sem lives obrigatórias.
Sem culpa por "ficar para trás".
O conteúdo está disponível quando você precisar.
Acesso Anual
Portal NeuroDiverGente
Se sentir que não é o seu momento, devolvemos 100% do valor. Sem perguntas.